칼슘 보충이 필요하신가요? 씨엠 슈퍼 칼슘&마그네슘

발행일: 2026년 7월 15일·#칼슘 #마그네슘 #해조칼슘 #건강기능식품

이 제품을 만든 포라이프 리서치®는 초유·난황 기반 트랜스퍼 팩터 기술로 알려진 1998년 창립 미국 브랜드입니다. 브랜드 개요와 주요 제품군은 포라이프 브랜드 소개에서 정리했습니다.

영국산 해조칼슘을 원료로 하여 흡수율을 높였습니다!

<씨엠 슈퍼 칼슘&마그네슘>은 바다 속에서 서식하는 해조류에서 추출한 소화 흡수가 용이한 칼슘을 담았습니다. 칼슘과 마그네슘 외에도 각종 비타민 및 미네랄 등 신체에 필요한 다양한 성분까지 함유한 복합(6-in-1) 건강기능식품으로, 1,300 mg × 90정(117 g)을 담았습니다.

720mg칼슘 (103 %)

318mg마그네슘 (101 %)

90정1,300 mg × 90정 (117 g)

뼈와 치아 형성에만 필요할 줄 알았던 칼슘 자세히 알아보자!

칼슘의 기능성

"뼈와 치아 형성에 필요"
"신경과 근육 기능 유지에 필요"
"정상적인 혈액응고에 필요"
"골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌"

POINT 01 — 뼈와 치아 형성에 필요한 칼슘 720mg 함유!

칼슘 720 mg으로 1일 영양성분기준치의 103 %를 채웁니다.

(* % 수치는 1일 영양성분기준치에 대한 비율임)

Q. 칼슘 흡수가 건강에 중요한 이유는 무엇일까요?

칼슘의 흡수율은 다른 영양소에 비해 낮은 편입니다. 또한 체내의 필요량, 신체 생리상태, 섭취 식품의 종류, 섭취량 및 소장 내 존재하는 여러 물질에 영향을 받습니다. 칼슘의 흡수율이 저하되면 같은 양의 칼슘을 섭취하더라도 소장에서 흡수되어 체내에 들어오는 칼슘양이 저하됩니다.

[출처: 식품안전나라, 건강기능식품_기능별 정보_칼슘 흡수를 도와주는 것]

POINT 02 — 칼슘의 흡수율을 높이고 용이하게 하는 마그네슘 318 mg 함유!

마그네슘 318 mg으로 1일 영양성분기준치의 101 %를 채웁니다.

마그네슘의 기능성

"에너지 이용에 필요"
"신경과 근육 기능 유지에 필요"

Q. 마그네슘, 왜 섭취해야 할까요?

① 청소년기 성장에 필요한 마그네슘 — 마그네슘은 골격 및 체액의 구성성분으로 성장 시 필요한 영양을 제공하며, 성장 발육에 간접적으로 도움이 됩니다.

[출처] 식약처, 식품안전나라 정보 발췌

② 성인 건강에 필요한 마그네슘 — 마그네슘은 에너지 생성과정에서 직접 효소를 활성화시키고, 지방, 단백질 및 핵산의 합성에도 이용되며, 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 완화 시키는데 도움이 됩니다.

[출처] 식약처, “건강기능식품에사용되는비타민·무기질 위해평가 설명서” 발췌

POINT 03 — 칼슘의 흡수를 돕는 또 다른 성분 비타민D 54㎍ 함유!

비타민D 54 ㎍으로 1일 영양성분기준치의 540 %를 채웁니다.

비타민D의 기능성

"칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요"
"뼈의 형성과 유지에 필요"
"골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌"

여기에 더해 3가지의 기능성이 더!

92%구리(Cu)

90%비타민K

68%비타민B6

구리(Cu) 92%

"철의 운반과 이용에 필요"
"유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요"

비타민K 90%

"정상적인 혈액응고에 필요"
"뼈의 구성에 필요"

비타민B6 68%

"단백질 및 아미노산 이용에 필요"
"혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요"

(* % 수치는 1일 영양성분기준치에 대한 비율임)

6-in-1의 복합 기능 건강기능식품 씨엠슈퍼 칼슘 & 마그네슘입니다.

포라이프의 다른 단품으로는 티에프 콜·티에프 씨브이가 있습니다.

원료 구성

해조칼슘(잔가시쩍, 피마톨리톤칼카륨), 산화마그네슘, 황산동, 건조효모(비타민D), 비타민K1혼합제제(비타민K1, 아라비아검, 자당), 비타민B6염산염, 옥수수전분, 유채씨분말, 잔탄검, 황산망간을 담았습니다. (*원료적 특성에 한함)

1일 섭취량 3정(3,900 mg) 당 열량 6 kcal, 탄수화물 1 g(0 %), 단백질 0 g(0 %), 지방 0 g(0 %), 나트륨 11 mg(1 %), 칼슘 720 mg(103 %), 마그네슘 318 mg(101 %), 비타민 D 54 ㎍(540 %), 구리 0.735 mg(92 %), 비타민 K 63 ㎍(90 %), 비타민 B6 1.02 mg(68 %)을 담았습니다.

섭취 방법 및 추천 대상자

섭취방법

1일 3회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오.

섭취대상자

튼튼한 골격 형성이 필요한 청소년
영양소 섭취가 부족한 바쁜 직장인
칼슘 흡수율이 낮아지는 노년층
칼슘, 마그네슘, 비타민 D의 보충이 필요하신 분
뼈와 치아 형성에 도움이 필요하신 분
신경, 근육 기능 유지가 필요하신 분

섭취 시 주의사항

고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오.
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
항응고제 등 복용 시 전문가와 상담하십시오.
특이체질, 알레르기 체질인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취여부를 결정하십시오.
손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.

보관방법

직사광선을 피하여 온, 습도가 낮은 곳에 보관하십시오.
보관취급 부주의 및 원료 특성에 따른 흡습으로 정제의 변색 가능성이 있으므로 보관에 주의하시기 바랍니다.
어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

Q. 영양소별 부족인구 비율 추이

※ 해당 건강정보는 제품과는 무관한 원료에 대한 정보입니다.

2020년도 국민건강영양조사에 따르면 칼슘의 영양소 섭취기준 미만 섭취자 분율은 67.4 %로 높은 수치를 보이고 있습니다.

영양소별 부족인구 비율 추이(만 1세 이상, 단위 %)

연도	칼슘	철
’07	73.5	38.6
’08	70.8	35.2
’09	70.2	34.9
’10	66.2	27.3
’11	65.9	27.8
’12	69.9	28.9
’13	70.1	18.5
’14	71.2	18.6
’15	70.1	18.7
’16	68.8	33.4
’17	66.2	29.8
’18	67.4	28.8

[출처: 한국건강증진개발원, 2020년 지역사회 통합건강증진사업 안내_보건복지부]

※ 국민건강영양조사 제 7기 3차년도(2018) 자료처리용 DB를 이용해 1차년도(2016), 2차년도(2017) 자료 재가공 됨 ※ 자료출처 : 2018 국민건강통계

공식 상세 정보

하단으로 내려가면 「전자상거래 등에서의 상품정보 제공 고시」 표가 나옵니다.

제품 정보

항목	내용
식품의 유형	건강기능식품
제품명	씨엠 슈퍼 칼슘 & 마그네슘
제조원	코스맥스엔비티㈜ / 경기도 이천시 마장면 덕평로 663번길 127-16
유통전문판매원	(유)포라이프리서치코리아 / 서울특별시 송파구 올림픽로 76 제이타워14층
소비기한	제품 용기 밑면에 별도 표기일까지 (읽는방법: 년/월/일 순)
포장단위별 용량(중량), 수량	117 g(1,300 mg × 90정)
내포장재질	용기-HDPE, 뚜껑-PP, 리드지-PE
원재료명 및 함량	해조칼슘(잔가시쩍, 피마톨리톤칼카륨), 산화마그네슘, 황산동, 건조효모(비타민D), 비타민K1혼합제제(비타민K1, 아라비아검, 자당), 비타민B6염산염, 옥수수전분, 유채씨분말, 잔탄검, 황산망간
영양정보	1일 섭취량 : 3정(3,900 mg) / 1일 섭취량 당 열량 : 6 kcal, 탄수화물 1 g(0%), 단백질 0 g(0%), 지방 0 g(0%), 나트륨 11 mg(1%), 칼슘 720 mg(103%), 마그네슘 318 mg(101%), 비타민 D 54 ug(540%), 구리 0.735 mg(92%), 비타민 K 63 ug(90%), 비타민 B6 1.02 mg(68%) ※ ( )안의 수치는 1일 영양성분 기준치에 대한 비율입니다.
기능정보	[칼슘] 뼈와 치아 형성에 필요/신경과 근육 기능 유지에 필요/정상적인 혈액응고에 필요/골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘] 에너지 이용에 필요/신경과 근육 기능 유지에 필요 [비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요/뼈의 형성과 유지에 필요/골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [구리] 철의 운반과 이용에 필요/유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민K] 정상적인 혈액응고에 필요/뼈의 구성에 필요 [비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요/혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
섭취량, 섭취방법	1일 3회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오.
보관 시 주의사항	1) 직사광선을 피하여 온, 습도가 낮은 곳에 보관하십시오. 2) 보관취급 부주의 및 원료 특성에 따른 흡습으로 정제의 변색 가능성이 있으므로 보관에 주의하시기 바랍니다. 3) 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
섭취 시 주의사항	1) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. 2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오. 3) 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담하십시오. 4) 특이체질, 알레르기 체질인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취여부를 결정하십시오. 5) 손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
제조 시설 정보	본 제품은 알류(가금류), 우유, 메밀, 땅콩, 대두, 밀, 고등어, 게, 새우, 돼지고기, 복숭아, 토마토, 아황산류, 호두, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 잣 등을 원료로 한 제품과 같은 시설에서 제조되었습니다.
표시 광고 및 사전심의필	(사)한국건강기능식품협회 KHFF 표시·광고사전심의필
소비자상담 관련 전화번호	포라이프 리서치 코리아 고객센터 080-455-0800